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张英堂解说:人生几个值得注意的应该保养的关键期

核心摘要:人生几个值得注意的应该保养的关键期 0-5岁,这个阶段是孩子的大脑发育期,引导孩子正常饮食,多一些智力游戏,对大脑发育会好的
 

人生几个值得注意的应该保养的关键期

       0-5岁,这个阶段是孩子的大脑发育期,引导孩子正常饮食,多一些智力游戏,对大脑发育会好的多。

       6-11岁,大脑发育成熟,智商开发期,饮食上不偏食,不厌食,偏胖偏瘦都有影响。



 
      12-16岁,青春期的孩子身体发育可为一生的幸福打下基础,在关心孩子学习的同时,也随时注意孩子身体的细微变化。

      17-23岁,即是学习最重要的时期,也是身体成熟的重要阶段,保养好了,不但自己后半生会有一个健康的身体,也会为养育下一代打下好基础。



 
       女人到了28岁,发育达到峰值,保养好了,50岁甚至60岁都会保持着旺盛的活力。疏于保养,各种疾病会接踵而来。

       特别在40岁左右,月经不调,体态改变,肌肤松弛,记忆力减退,失眠健忘,血压不稳,心率失调,潮热多汗,息怒无常,敏感多疑。医学检查无果,说明身体机能在衰退,各种疾病处于萌发状态。



 
        人们往往疏于重视,任其发展,当到器质性疾病的时候已经晚了。

        50岁以上的人都有体会,一旦保养不好,身体一年不如一年,高血压,心脏病,老年性疾病越来越多,本应该是年富力强的中年人,确提前迈入老年人的行列。拉低了自身的生活质量,也给本应和睦的家庭带来几分不确定的因素。



 
       究其根源是40岁-50岁的过渡阶段,没有保养好,也就是人们常说的更年期。

       所以说,人到四十岁以后必须注意身体的每一个细微变化,出现了注意调理,把疾病遏制在萌芽症状。为晚年自身的生活质量,为不给孩子增加负担,为到90岁的夕阳无限好,注重40-50岁过渡期的保养,切记,切记!

       如果50岁前的时间没有了,那么50-60岁的时间更应珍惜,针对性的治疗各种疾病,在小病的时候治疗比严重影响健康的时候要好的多。心态很重要!不少人都是爷爷奶奶了,但是,这个年龄段还不是老年,还在中壮年的行列。



 
        60-70岁,各种老年性疾病渐多,积极治疗,不讳疾忌医就是健康的心态!
夕阳无限好,只是近黄昏,为80岁90岁老年生活打个好基础。


张英堂老师:供稿



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